お知らせ

日付 : 2018/08/27

【コラム】今流行の筋膜リリースって?

当院では筋膜リリースという施術も行っています。

なんてたいそうなことを言っておりますが、そもそも筋膜リリースとは何でしょうか?
これについては日本の現状をみていると、正直かなり誤解されているように感じます。
このあたりについては下記のサイトの記事などを見ていただければ詳しく書かれています。

https://kawatanihibiki.com/evidence/myofascia-release-true-or-false/
http://www.fitevangelist.com/archives/206

簡単に言いますと、日本で言われている筋膜とは多くの場合「筋筋膜」という組織をイメージされることが多く、そこを剥がすことでリリースするというイメージを持たれていることが多いです。
そして本来の筋膜リリースは「Fascia」(ファシアやファッシアと呼ばれたり)をリリースする技術であり、「剥がす」のではなく、「適度な刺激を入れてファッシアの流動性を良くしてあげる」ことが重要になってきます。

ということで、当施設で行う「筋膜リリース」は単純に気持ちが良いの刺激で行いますので、副作用などもあまりありません。

ちなみに写真の物々しい金属は筋膜リリースを行う際の一つの方法としてよく用いられ、当施設でも活躍しているIASTMと呼ばれるツールです。
見た目とは裏腹にとても気持ちよく、効果も出やすいツールなのでぜひとも一度体感しに来てくださいね!

Conditioning Sp@ce MK2
おか針灸院

TEL:070-4450-0779
email:csmk2.okaam@gmail.com
住所:兵庫県神戸市中央区元町高架通2-176

24時間オンライン予約はホームページのカレンダーマークからお願いいたします。

【コラム】今流行の筋膜リリースって?

日付 : 2018/08/20

【コラム】コンディショニングとは?

こちらでははじめまして。
神戸の元町高架下にある小さなコンディショニングルーム
"ConditioningSp@ceMK2”(略称CSMK2)
施設長の岡です。

今日は当施設の名前にもなっている「コンディショニング」についてお話ししたいと思います。

世界で最も大きなコンディショニングの教育団体であるNSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)の日本支部のホームページから引用しますと、
https://www.nsca-japan.or.jp/01_intro/sandc.html

"コンディショニング(Conditioning)とは、スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性、全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし、身体的な準備を整えることです。また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです。”

とあります。

このように当施設では従来のただ単に揉むほぐす弛める伸ばすという施術だけでなく、そこから快適な日常生活を送ったり、スポーツパフォーマンスを発揮するための簡単なエクササイズ指導やアドバイスまでを含めた総合的なアプローチを目指しております。

今まで色々な施設へ通ったがなかなか症状が改善しなかった。
一時的に改善してもまたしばらくすると元に戻ってしまう。

そういったお悩みをお抱えの方がおられましたら、ぜひ一度ご相談いただけたらと思います。

Conditioning Sp@ce MK2
おか針灸院

TEL:070-4450-0779
email:csmk2.okaam@gmail.com
住所:兵庫県神戸市中央区元町高架通2-176

24時間オンライン予約はホームページのカレンダーマークからお願いいたします。

【コラム】コンディショニングとは?

日付 : 2018/08/08

お盆休みの予定

ConditioningSp@ceMK2のお盆休みですが、8月10日(金)は高校野球のチームサポートのためお休みさせていただきます。
8月11日(祝)12日(日)に関しましては、完全予約制となっておりますのでオンライン予約からご予約いただくか、電話番号070-4450-0779まで直接ご連絡下さい。

それではみなさま良いお盆休みをお過ごしください。

お盆休みの予定